Ski-Fit

Ziel:

Kräftigungs- und Stabilisationsübungen für die beim Skifahren beanspruchte Muskulatur.

Inhalt:

Ermüdung und muskuläre Überbeanspruchung sind die Hauptursache für Skiunfälle. Ziel dieses Kurses ist es, den Körper und damit die Muskulatur und Gelenke auf die Belastungen des Skifahrens vorzubereiten. Dabei werden durch gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen genau jene Muskelpartien trainiert die beim Skifahren beansprucht werden. Hierdurch kann die Leistungsfähigkeit gesteigert und somit das Verletzungsrisiko verringert werden, so dass einem schönen Skiurlaub nichts im Wege steht.

Zielgruppe:

Personen, die sich auf den Skiurlaub vorbereiten oder einfach nur „Fit“ durch den Winter kommen möchten.

Hinweis zur Kostenübernahme:

Mitglieder der gesetzlichen Krankenkassen können gegen Vorlage der Teilnahmebescheinigung einen wesentlichen Teilbetrag erstattet bekommen. Der Umfang der Erstattung ist von den Bestimmungen der jeweiligen Krankenkasse abhängig.

Aktuelle Regelungen der DAK Gesundheit

Bei anderen gesetzlichen Krankenkassen können abweichende Regelungen gelten. Für weitere Informationen hierzu wenden Sie sich bitte an Ihre Krankenkasse. Bei organisatorischen Fragen sind wir gerne für Sie da.