Entspannungstraining

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Ziel

Im Kurs werden verschiedene Entspannungstechniken (Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Atemtechniken) erlernt, die dann selbständig durchgeführt werden können.

Inhalt

Grundzüge der Entspannungstechniken mit intensiven Übungen.

Zielgruppe

Da der Kurs einen ganzheitlichen Behandlungsanspruch hat, ist er für jedermann geeignet.

Hinweis

Die TAUNUS BKK übernimmt 100% der Kosten für unsere Kursangebote (z.B. Indoor-Cycling, Rücken-Fit, Pilates) bis zu einem Höchstbetrag von 80€ je Kalenderjahr und je Präventionsbereich (Bewegung, Entspannung, Ernährung, Sucht), sofern Sie an mindestens 80% der vorgesehenen Kurstermine teilnehmen. Bei anderen gesetzlichen Krankenkassen können abweichende Regelungen gelten. Für weitere Informationen hierzu wenden Sie sich bitte an Ihre Krankenkasse. Für organisatorische Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.