Flexi-Bar

Aktuelle Termine und Anmeldung:    

Flexi-Bar ist ein flexibler Stab, der in Schwingung versetzt wird. Die Schwingungen bewirken eine Beanspruchung der Tiefenmuskulatur, die im herkömmlichen Training wenig beansprucht wird.

Inhalt

Je nach Bedarf kann die Trainingseinheit als Ganzkörpertraining ausgelegt sein oder gezielt auf spezielle Muskelgruppen eingehen. Das Training beginnt mit einem Aufwärmprogramm und schließt mit gezielten Dehnungsübungen.

Zielgruppe

Dieser Kurs setzt keinerlei Erfahrung voraus. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können teilnehmen, da durch den flexiblen Stab eine sehr individuelle Intensitätssteuerung möglich ist.

Hinweis

Die TAUNUS BKK übernimmt 100% der Kosten für unsere Kursangebote (z.B. Indoor-Cycling, Rücken-Fit, Pilates) bis zu einem Höchstbetrag von 80€ je Kalenderjahr und je Präventionsbereich (Bewegung, Entspannung, Ernährung, Sucht), sofern Sie an mindestens 80% der vorgesehenen Kurstermine teilnehmen. Bei anderen gesetzlichen Krankenkassen können abweichende Regelungen gelten. Für weitere Informationen hierzu wenden Sie sich bitte an Ihre Krankenkasse. Für organisatorische Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.