Rücken-Power

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Das Leistungsniveau ist in diesem Kurs höher als im

Ziel

Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Verbesserung der Kondition.

Inhalt

Das Leistungsniveau ist in diesem Kurs höher als im Einsteigerkurs Rücken-Fit. Neben Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur findet in diesem Kurs ein ausgiebigeres Aufwärmprogramm statt, um gleichzeitig die Kondition zu verbessern. Das Aufwärmtraining wird teilweise auf dem Trampolin durchgeführt.

Zielgruppe

Teilnehmer ohne Schmerzen, die eine gewisse Grundfitness haben und präventiv Rücken- und Bauchmuskeln stärken möchten.

Hinweis

Die TAUNUS BKK übernimmt 100% der Kosten für unsere Kursangebote (z.B. Indoor-Cycling, Rücken-Fit, Pilates) bis zu einem Höchstbetrag von 80€ je Kalenderjahr und je Präventionsbereich (Bewegung, Entspannung, Ernährung, Sucht), sofern Sie an mindestens 80% der vorgesehenen Kurstermine teilnehmen. Bei anderen gesetzlichen Krankenkassen können abweichende Regelungen gelten. Für weitere Informationen hierzu wenden Sie sich bitte an Ihre Krankenkasse. Für organisatorische Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.