Rückenschule

Termine:

Kurs auf Anfrage

Ziel

Dieser Kurs vermittelt die Grundregeln eines rückengerechten Alltages beim Heben und Tragen, Sitzen und Stehen.

Inhalt

Einübung rückenfreundlicher Bewegungen, Körperhaltungen und Verhaltensweisen.

Erlernen verschiedener Kräftigungsmöglichkeiten, Entspannungsübungen und Entlastungshaltungen, damit z.B. das Heben und Tragen von Lasten nicht zu Beschwerden führt.

Zielgruppe

Personen mit Rückenbeschwerden, aber auch alle anderen, die Rückenbeschwerden vorbeugen möchten.

Hinweis

Die TAUNUS BKK übernimmt 100% der Kosten für unsere Kursangebote (z.B. Indoor-Cycling, Rücken-Fit, Pilates) bis zu einem Höchstbetrag von 80€ je Kalenderjahr und je Präventionsbereich (Bewegung, Entspannung, Ernährung, Sucht), sofern Sie an mindestens 80% der vorgesehenen Kurstermine teilnehmen. Bei anderen gesetzlichen Krankenkassen können abweichende Regelungen gelten. Für weitere Informationen hierzu wenden Sie sich bitte an Ihre Krankenkasse. Für organisatorische Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.